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在等待的日子里,刻苦读书,锻炼身体,谦卑做人,养得深根,日后才能枝繁叶茂。



锻炼其实真的不是需要一套好的健身装备,不是需要专业的私教,也并非需要一个好的天气和每天固定的时间!其实你只需要一个健身房或者一个简单徒手训练空间,但最重要的还是你坚强的意志。



比起后悔,我更喜欢第二天的酸痛。不要拘泥于要拥有什么才可以锻炼。实际上,什么都没有,或许你才能成功!



当你忍无可忍的时候,请你再忍一忍!



脸蛋是天生的,身材是可以练的。给别人的好印象是可以自己塑造出来!



生活从未变得轻松,是你在一点一点变强大。



时间对于所有人都一样,安排吃饭、睡觉、工作、社交,读书,健身,没有任何借口,我能比你多做一些,是因为当你在闲聊的时候,我在思考。当你懒惰的时候,我在往健身房跑。



懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉;它剥夺你对前途的希望,割断你和别人之间的友情,使你心胸日渐狭窄,对人生也越来越怀疑。



跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊场地、服装和器械。无论在运动场上或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。


有时候一旦你开始跑步,就只跑了10分钟,便会顺其自然完成整段路线,并获得极大的满足感。当没有动力的时候,想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情,你的犹豫就会烟消云散,开始只往前跑。



自己吃着高热量的食物,却抱怨别人身材为什么比你好,自己拖延散漫又羡慕别人成绩高,一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色,人总要朝着好的方向去改变,才能过上更好的生活,面对美好,你能做的绝对不仅仅是点个zan而已。



时间在你身上刻画了努力的痕迹。



明明每天都无所事事,却也感觉不到半点轻松。不如去运动吧!



这世上,没有谁比谁身材更好,只是有人在呼天抢地,有人在默默健身。



不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。



一个人的智慧和好身材,背后的辛酸汗水只有努力过的人才会明白,花时间去解释,不如花时间去证明。



跑步与不跑步的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙,也要跑步!



跑步和读书一样是最美的。三毛说:“读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。”同样地,你跑过的路从来不会欺骗你,他们沉淀在你的精气神中,你的改变谁都可以感受到。



最怕一个人摆出一副苦样。你对自己都没信心,别人怎么会对你有信心?工作不顺可以宣泄。感情不顺就顺其自然。对外表不满,你可以从其他方面努力。生活不顺,可以看书静心。总能找到对自己负责的办法,最没用就是摆出我最惨的样子,实在不行让自己放松几天,看场电影,出去跑步!这样总会吧。



所以请不要说:等我有时间了,就能运动了。等我赚够钱了,就能孝敬父母了。等我有空了,就能陪你了。等我发达了,就能行善了。等到我们有钱了,健康已经没了。等到我们赚够钱了,父母已经等不及了。等到我们真正有空了,爱人已经离开了。等到发达了,心态已经变了。健身、孝老、陪伴、行善,任何时候都可以!不必等!



生活和工作中别逢人就低头,别逢人就诉苦,旁人终归是旁人,没几个人真把你的伤当自己的痛处。有些人以为你无坚不摧,那就随他们,别人不知道的,你没必要反驳给他听。自己选的就向前走,再苦再累也别停下。这一生认真努力工作,坚持锻炼身体,心安理得生活。



9 个回复

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kaluote5200
kaluote5200  中级会员 | 发表于 2017-1-12 11:08:26
拿分走人呵呵,楼下继续!
meidesun
meidesun  天伦名流 | 发表于 2017-2-8 16:43:49
漂亮~想当的给力这是!
liutao1494
liutao1494  高级会员 | 发表于 2017-2-10 00:01:07
我真的不忍心让肚子上的一块变成8块
xiaoxiaoniao
xiaoxiaoniao  天伦新秀 | 发表于 2017-2-14 16:37:04
                    继续关注                    
xiaoban2003
xiaoban2003  中级会员 | 发表于 2017-2-18 13:52:38
太棒了,感谢楼主分享这么好的东东
ywj10
ywj10  天伦名流 | 发表于 2017-2-26 14:14:09
拿分走人呵呵,楼下继续!
教父
教父  天伦大亨 | 发表于 2017-4-12 19:29:55
生活和工作中别逢人就低头,别逢人就诉苦,旁人终归
my478478
my478478  天伦新秀 | 发表于 2017-4-13 00:38:01
保持健康的身体和身心最重要
lg9566
lg9566  天伦大亨 | 发表于 2017-6-29 09:06:36
拿分走人呵呵,楼下继续!
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